Никакого чёрного ящика. Вот наука.
Каждое число в Motus берётся из устоявшейся модели спортивной науки, посчитанной по твоим данным. Вот что именно мы используем — и где ты это видишь.
Нагрузка и форма
Banister · Coggan TSSФорма (CTL), усталость (ATL) и свежесть (TSB) считаются по модели Banister fitness-fatigue на основе Training Stress Score (TSS) из мощности, пульса или темпа. Та самая математика, на которую опираются серьёзные тренеры — прозрачно из твоих тренировок.
В Motus: Performance Manager Chart и каждое решение по плану.
Мощность и ёмкость
GoldenCheetah CP2/CP3 · W'balCritical power и анаэробная ёмкость (W') подбираются по твоим усилиям с помощью 2- и 3-параметрических CP-моделей (из GoldenCheetah). W'bal отслеживает, сколько этой ёмкости израсходовано за сессию, секунда за секундой.
В Motus: Power Duration Curve и виджет W'bal.
Аэробная форма (VO2max)
VO2max estimationVO2max оценивается из соотношения темпа/мощности и пульса на аэробных усилиях, затем отслеживается во времени — чтобы видеть тренд формы, а не разовое число.
В Motus: виджет динамики VO2max.
Риск травм (ACWR)
Acute:Chronic Workload RatioAcute:Chronic Workload Ratio сравнивает недавнюю (острую) нагрузку с долгосрочной (хронической) базой. Резкие всплески сигналят о повышенном риске травмы — хорошо изученный ранний индикатор.
В Motus: дашборд ACWR.
Прогноз гонки
Riegel + load adjustmentОжидаемое время гонки считается по модели выносливости Riegel для каждого этапа, с поправкой на форму (CTL) и свежесть (TSB) на день старта. Вероятность цели раскладывается на семь прозрачных факторов — видно, как именно она посчитана.
В Motus: вероятность цели и ожидаемое время.
Биомеханика по видео
MediaPipe BlazePose · Butterworth · Phase portraitПоза оценивается через MediaPipe BlazePose, сглаживается Butterworth-фильтрацией и анализируется методами phase portrait и координации (CRP) — измеряем углы суставов, каденс, симметрию и время контакта с землёй.
В Motus: Virtual Bike-Fit, Running Gait Analysis и Stroke Analysis.
Research-grade оценка позы по 2D-видео — лучше всего на чётком видео сбоку. Это тренировочный инструмент, а не медицинская или клиническая оценка.
AI не угадывает твою тренировку.
AI делает то, в чём реально хорош — читает технику по видео и объясняет твои данные простым языком. Но нагрузка, зоны, план и прогнозы считаются моделями выше, а не генерируются чат-ботом. Каждая рекомендация прослеживается до одной из них — и любую можно переопределить.